覆盆子功效

覆盆子，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物。其性温，味甘、酸。主要用于益肾固精、肾虚遗尿、小便频数、遗精滑精等病证。且营养成分非常的高，富含大量的维生素C、B2，氨基酸，钙，锌，镁等营养元素及微量元素，而且覆盆子作为药材有很多功效和作用。接下来就为大家具体说说覆盆子有哪些功效与作用。

覆盆子的功效与作用

1、益肾固精

覆盆子有益肾固精的功效。美国研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，可提高性神经的兴奋性，对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有明显作用。且覆盆子里面的叶子和果实中含有17种氨基酸，可起到非常不错的温肾助阳的效果。

2、养颜护肤

覆盆子中富含的维生素C和黄酮类物质在养颜护肤方面有很好的作用。这些物质除了有降血压、抗过敏等作用外，还能有效改善皮肤里的血液循环，提升皮肤细胞的活力，使皮肤保持红润有光泽且富有弹性。从而达到养颜护肤的效果。

3、抑菌作用

覆盆子有抑菌的作用。据实验表明，覆盆子对葡萄球菌、霍乱弧菌等有明显的抑制作用。

4、益智健脑

覆盆子中富含大量的抗氧化剂，可有效阻止自由基损伤我们的大脑，并能改善大脑的血液及氧气供给，从而起到益智健脑的功效。

5、防癌抗癌

覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分，花色素苷。其具有清除自由基、防治癌症发生的功效。且对预防癌症有很好的缓解作用。

以上就是关于覆盆子的功效与作用的介绍。此外，覆盆子中含有的抗氧化物质，能有效防止视网膜氧化，并可清除对视网膜有损伤的自由基。但需注意，小便不顺者，怀孕初期的女性朋友不宜过量食用覆盆子。

生长在树上的覆盆子，它的功效有哪些呢？

1、抑菌作用。

100%煎剂用平板打洞法，对葡萄球菌有抑制作用，对霍乱弧菌也有抑制作用。

2、雌激素样作用。

大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明，覆盆子似有雌激素样作用。

3、抗诱变作用。

试验结果揭示覆盆子水溶性提取物具有一定抗诱变作用,为覆盆子开发成保健食品提供了一定科学依据[2]。钟氏等研究新疆等22种食用野生植物诱变与抗诱变作用, 结果表明覆盆子等野生植物抗诱变作用最强。

4、温肾助阳作用。

经分析发现，掌叶覆盆子的果实和叶片中含有 17 种氨基酸，其中人体必需氨基酸7种，多糖，黄酮，等化合物。食用有温肾助阳作用。

5、治疗眼科疾病。

根据覆盆子具有“补肝虚而明目”之描述，德国的科研人员研究发现，覆盆子中含有大量抗氧化物质，并且这类物质在进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基。所以，覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病(如黄斑变性等病症)有显著作用。

     此外，覆盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效，因为覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用;而覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用;再者，覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。

覆盆子有什么功效

覆盆子具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。

覆盆子的营养价值

覆盆子含维生素B2、钙、锌、铁、镁等人体不可缺少的营养元素，特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富，具有很高的营养价值和食疗保健功效。补益肝肾，明目乌发。常食可保护心脏，预防心血管病，疏肝明目，祛风寒，固精缩尿，减肥效果显著。

覆盆子在女性经期的时候是可以食用的呢，而且还能够起到保健的作用，对于补肝肾有很好的效果，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力。

其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化。而且还可以有预防感冒抗菌消炎的作用，是不错的一种浆果。

扩展资料

覆盆子的副作用

1、粮食用无副作用。

覆盆子是一种药食两用的水果，少量食用对身体无害，反而能补充身体所需氨基酸，有缓解肾虚和美容养颜等效果。

但若是食用不当，比如过量食用就可能会影响到身体健康，比如出现上火、小便不利等问题，孕早期的准妈妈甚至会流产。所以说，吃覆盆子一定要控制好量，新鲜的每天100-150克即可。

2、覆盆子的禁忌人群

肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子。

小便短涩者

覆盆子入肾、膀胱经，具有缩尿的作用，适合小便频数者服用；如果本身就有小便短涩、小便不利的症状，食用过多覆盆子后可能会导致不适症状加重。

肾虚火旺者

覆盆子具有固精补肾的作用，但是其性质偏温，肾虚火旺者馆过多覆盆子可能会加重原本潮热、心烦、失眠、腰膝酸软等症。

参考资料来源：百度百科—覆盆子

参考资料来源：人民网-“天价”覆盆子今年走下“神坛”